To, že by sme pravidelne jogu robiť mali, vieme. To, ako často do vás tlačím na hodinách myslím dosť. A podľa vašich správ sa mi celkom darí.

Moon days, moja bilancovačka uplynulých dní. Raz za dva týždne sa zastavím z nastaveného tempa. Premýšľam nad svojou praxou, nad vašou praxou, nad vecami, ktoré sa dejú okolo mňa v roome či mimo neho. Hodnotím, spracúvam, uzatváram, púšťam a idem ďalej.

Je pár vecí, pre ktoré mi srdce bije. Joga je jasná všetkým, káva a víno, tým čo ma poznajú, tiež. A milujem filmy, kino, vôňu kníh, sacharidy a letiská. Teda lepšie povedané letiskovú atmošku a to zalahnutie v ušiach pri vzlietnutí.

Z kruhu pracovných povinností plynulo prechádzame do povinností vianočných a hoci nám množstvo voľného času najbližšie dni hrá do jogových karát, tak vytiahnuť to podložkové eso z rohu izby chce viac motivácie ako kedykoľvek predtým.

“Deep breaths are like little notes for your body.” A nielen. Za hlbokým dychom je celé množstvo benefitov. Ale poďme od začiatku.